FysioPilates

FysioPilates er det bedste fra pilates anvendt sammen med fysioterapeutisk viden omkring bevægeapparatet.

I FysioPilates fokuseres øvelserne på de muskel og led problemer du evt. har, og formålet er at forebygge/mindske/fjerne smerter og funktionsnedsættelse.
Samtidig kommer kroppen i god form 🙂

Pilates med fysioterapeut

Navnet FysioPilates giver den kvalitetssikring, at det er en fysioterapeut som er instruktør, og vedkommende har gennemgået en intensiv uddannelse i konceptet FysioPilates.

FysioPilates er uovertruffen som stabilitetstræning for ryg/nakke og er en hensynstagende træningsform, som kan tilpasses ethvert niveau og behov.

Klinikken kører med 3 holdtyper: ‘Basis’, ‘Fortsætter’ og ‘Blandet’-FysioPilates.

FysioPilates Basis: For dig der vil have gavn af at træne kroppens dybe stabiliserende muskler omkring rygsøjle og led. Eller for dig der bare ønsker at komme i muskulær god form.

FysioPilates Fortsætter: For dig der har deltaget i FysioPilates eller almindelig pilates før, og gerne vil udfordres yderligere.

FysioPilates Mix: Er som navnet siger, et mix af Basis og Fortsætter øvelser.

Holdene varetages af Fysioterapeut Nina Ballesgaard.

Holdene kører én gang ugentlig, og et holdforløb er på 8 gange. Har man ikke før deltaget på et FysioPilates hold, er det obligatorisk med én Intro-lektion forud for holdopstart.

Intro-lektionen giver introduktion til grundstenene i FysioPilates, og kort gennemgang af kroppens opbygning samt udlevering af kompendium, der arbejdes ud fra i det efterfølgende holdforløb.

Holdene udbydes på følgende tidspunkter:

Hold 1 (basis)
Tirsdage kl. 17.30-18.30  (sommerpause til uge 34)

Hold 2 (basis)
Onsdage Kl. 15.45-16.45  (sommerpause til uge 34)

Hold 3 (basis)
Torsdage Kl. 08.45-09.45  (sommerpause til uge 34)

Hold 4 (mix)
Onsdage kl. 11.00-12.00

Hold 5 (basis)
Tirsdage Kl. 16.15-17.15  (sommerpause til uge 34)

Hold 6 (fortsætter)
Onsdage Kl. 17.00-18.00

fysiopilates

fysiopilates 2