Funktionel Fysio Træning
Funktionel Fysio Træning er en super effektiv træning for dig, der vil træne styrke, stabilitet, balance og core.
Træningen kan fokuseres på mange områder og i forskellige sværhedsgrader. Det styrer holdets instruktør, som er aut. fysioterapeut, og derved kan tilrettelægge træningen specifikt til den enkelte.
Så om man vil styrke sin core, ryg, nakke, skulder eller knæ, vil denne træningsform være optimal.
Alle øvelser udføres udelukkende med egen kropsvægt som modstand. Den enkelte øvelse kan justeres fra meget let til meget svær, hvilket gør at alle kan være med.
Man træner i TRX seleophæng (se billede), som kan indstilles præcist til den enkelte.
Det er en optimal træningsmetode for alle uanset målsætning og niveau! Træningsformen bruges bl.a. i forbindelse med genoptræning, i forbindelse med at vedligeholde sin fysisk form og styrke samt i forbindelse med at optimere sin krop til elitesport.
Holdtidspunkt
- Holdet kører:
- Torsdage kl. 17.00 - 18.00
Holdinstruktør er fysioterapeut Sara.
Til orientering er der fine omklædnings- og badefaciliteter på klinikken.
Tilmelding
Tilmelding sker ved kontakt på tlf. 98 14 33 33 eller mail til kontakt@aalborgfysioterapi.dk
Der er løbende tilmelding til holdet, som kører kontinuerligt hver torsdag.
Pris
For adgang til holdet skal man købe et klippekort eller have en lægehenvisning.
Et klippekort giver også adgang til flere andre af klinikkens hold: Ryghold, Reformer Pilates, MediYoga, Cirkeltræningshold og Bassinhold.
Klik her for at se nærmere omkring priser og typer af klippekort.
Afbudsregler
Afbud til hold skal senest ske inden kl. 8 samme dag, som holdaftalen. Ellers trækkes et klip af klippekortet.
Ved lægehenvisning koster for sent afbud til hold 90 kr.
