Puls & Styrke
Puls & Styrke handler om intensiv og effektiv træning med fokus på høj puls og styrketræning.
Holdet afvikles i en af vores holdsale, hvor instruktøren sørger for at der bliver arbejdet intens med plads til individuel justering, så alle får max. udbytte af træningen.
Man får trænet hele kroppen igennem. Der er fokus på styrke, stabilitet, udholdenhed og kondition/kredsløbstræning.
Det er en super effektiv og varierende træning for dig, der vil have fokus på hele kroppen og sved på panden 🙂
Der benyttes vægte, elastikker, fitnessbold, stepbænk, TRX slynge mm. i træningsøvelserne.
Holdtidspunkt
- Holdet kører:
- Onsdage kl. 17.00 - 18.00 i holdsal 3
Holdets instruktør er fysioterapeut Berenika.
Til orientering er der omklædnings- og badefaciliteter på klinikken.
Tilmelding
Tilmelding sker ved kontakt på tlf. 98 14 33 33 eller mail til kontakt@aalborgfysioterapi.dk
Der er løbende tilmelding til holdet, så du kan starte op med det samme.
Pris
For adgang til holdet skal man købe et klippekort eller have en lægehenvisning.
Et klippekort giver adgang til 12 ugentlige hold, og 7 forskellige holdtyper.
Mulighed for gratis prøvetime 🙂
Klik her for at se nærmere omkring priser.
Afbudsregler
Afbud til hold skal senest ske inden kl. 8 samme dag, som holdaftalen. Ellers trækkes et klip af klippekortet.
Ved lægehenvisning koster for sent afbud til hold 95 kr.
