Effektiv Efterfødselstræning

Ny holdopstart den 31/05 og den 16/08

Kom tilbage i form efter fødsel.

Få den optimale træning efter fødsel under kyndig vejledning af fysioterapeut.

Efter en fødsel er det ganske normalt at have svært ved at aktivere mavemuskulaturen og opleve en svagere bækkenbund.

På holdet kommer du sikkert og effektivt i gang med fysisk træning, så du hurtigt kommer tilbage til din normale fysiske form.

Træningen vil være både intensiv og hensynsfuld med mulighed for at tage individuelle hensyn.

Alle kan deltage på holdet, så snart man har været til den obligatoriske 8 ugers undersøgelse ved egen læge.

På holdet vil vi have hovedfokus på genoptræning af bækkenbunden og mavemuskulaturen, men vi garanterer også for aktivering af kroppens muskulatur generelt samt sved på panden 🙂

Du kan selvfølgelig tage din baby med til træningen.

Vil max. være 8 deltagere på holdet for at holde træningen fokuseret, intensiv og muligt for instruktøren at optimere træningen for den enkelte deltager.

Holdtidspunkt

Holdet afvikles hver tirsdag kl. 10.00 – 11.00 i 8 uger ved fysioterapeut Caroline Barslund

OBS! Vi har oprettet ekstra hold inden sommer, også med opstart den 31/05 kl. 14.00 – 15.00.

Holdet afvikles i vores store holdsal 2.

Til orientering er der også optimale omklædnings- og badefaciliteter på klinikken.

Tilmelding

Tilmelding sker ved kontakt på tlf. 98 14 33 33 eller mail til kontakt@aalborgfysioterapi.dk

Tilmelding efter først til mølle princip.

Der startes løbende nye hold minimum hver 8. uge.

Pris

Pris 725 kr. for hele forløbet på 8 gange. 

Hvis man har en lægehenvisning kan man også benytte denne til holdet. Klik her for lægehenviste priser (ydelsen ‘Holdtræning pr. gang’).

Mødregrupper

Der er mulighed for at lave lukket hold for mødregrupper ved minimum 6 deltagere.

Effektiv Efterfødselstræning 1

Åbningstider

Mandag
07:00 -
18:00
Tirsdag
07:00 -
18:00
Onsdag
07:00 -
18:00
Torsdag
07:00 -
18:00
Fredag
07:00 -
16:00
Lørdag
Lukket
Søndag
Lukket

Telefontid

Mandag – Fredag 08:00 - 17:00
Telefonsvarer
Åben alle dage uden for telefontid
© 2020 - Aalborg Fysioterapi | All rights reserved
Scroll til toppen
Vi bruger cookies på aalborgfysioterapi.dk. Cookies anvendes til statistik og nødvendig funktionalitet.