FysioPilates

Ny holdopstart!

Nu kan du tilmelde dig næste holdopstart med FysioPilates.

Tilmeldingsfrist er den 02/05. KLIK HER for nærmere info omkring tilmeldingsprocedure.

Ny holdopstart!

Nu kan du tilmelde dig næste holdopstart med FysioPilates.

Tilmeldingsfrist er den 02/05. KLIK HER for nærmere info omkring tilmeldingsprocedure.

FysioPilates er det bedste fra pilates anvendt sammen med fysioterapeutisk viden omkring bevægeapparatet.

I FysioPilates fokuseres øvelserne på de muskel og led problemer du evt. har, og formålet er at forebygge/mindske/fjerne smerter og funktionsnedsættelse.
Samtidig kommer kroppen i god form 🙂

Navnet FysioPilates giver den kvalitetssikring, at det er en fysioterapeut som er instruktør, og vedkommende har gennemgået en intensiv uddannelse i konceptet FysioPilates.

Pilates med fysioterapeut

FysioPilates er uovertruffen som stabilitetstræning for ryg/nakke og er en hensynstagende træningsform, som kan tilpasses ethvert niveau og behov.
Klinikken kører med 3 holdtyper: ‘Basis’, ‘Fortsætter’ og ‘Blandet’-FysioPilates.

FysioPilates Basis: For dig der vil have gavn af at træne kroppens dybe stabiliserende muskler omkring rygsøjle og led. Eller for dig der bare ønsker at komme i muskulær god form.

FysioPilates Fortsætter: For dig der har deltaget i FysioPilates eller almindelig pilates før, og gerne vil udfordres yderligere.

FysioPilates Mix: Er som navnet siger, et mix af Basis og Fortsætter øvelser.

Holdene varetages af Fysioterapeut Nina Ballesgaard.

Holdene kører én gang ugentlig, og et holdforløb er på 8 gange. Har man ikke før deltaget på et FysioPilates hold, er det obligatorisk med én Intro-lektion forud for holdopstart.

Intro-lektionen giver introduktion til grundstenene i FysioPilates, og kort gennemgang af kroppens opbygning samt udlevering af kompendium, der arbejdes ud fra i det efterfølgende holdforløb.

Holdene udbydes på følgende tidspunkter:

Hold 1 (basis)
Onsdage Kl. 15.45-16.45

Hold 2 (basis)
Torsdage Kl. 08.45-09.45

Hold 3 (mix)
Onsdage kl. 11.00-12.00

Hold 4 (fortsætter)
Tirsdage Kl. 16.15-17.15

Hold 5 (fortsætter)
Tirsdage kl. 17.30-18.30

Hold 6 (fortsætter)
Onsdage Kl. 17.00-18.00

Næste holdopstart og nærmere info

Nuværende hold er godt i gang, men næste holdopstart er til maj.

Har du nogle spørgsmål eller ønsker du at komme uforpligtende på informationsliste til næste holdopstart, så kontakt Nina Ballesgaard på tlf. 98 14 33 33 eller kontakt@aalborgfysioterapi.dk