Parkinson hold
På parkinson holdet bliver der fokuseret på effektiv og inspirerende træning med fokus på mobilitet, styrke, koordination og balance.
Det er en specialiseret træning, som målrettes mod parkinsons negative virkninger på fysikken. Træningen varetages af erfaren fysioterapeut.
Holdet afvikles i vores holdsal, hvor vi udover gulvøvelser bruger træningsredskaber såsom elastikker, balancepuder, fitnessbolde m.m.
Hvad indeholder træningen:
- Øvelser til hele kroppen.
- Styrke- og balance øvelser.
- Øvelser med fokus på store bevægelser (BIG øvelser), hvor man bl.a. kommer ud i yderstillinger for at fremme kropsmobiliteten.
- Øvelser med fokus på kropsholdning og gang.
- Koordinationsøvelser med rytme og takt, hvor der bruges musik til at understøtte bevægelserne.
- Konditionstræning, hvor man får lidt sved på panden 🙂
På holdet er der adgang for alle med parkinson diagnose.
Man behøves ikke at have nogen træningserfaring inden for at deltage på holdet. Fysioterapeuten sørger for at tilrettelægge træningen, så den enkelte får max. effekt ud af det.
Det eneste fysiske krav er, at man skal kunne forcere en trappe, da holdsalen ligger i klinikkens underetage.
Kan man ikke det, vil vi anbefale vores superviseret træningshold eller skånehold, som foregår i klinikkens stueetage.
Holdtidspunkt
- Holdet kører:
- Tirsdage kl. 15.00 - 16.00
- Torsdage kl. 12.00 - 13.00
Holdinstruktør er fysioterapeut Caroline L. og Rikke.
Til orientering er der omklædnings- og badefaciliteter på klinikken.
Tilmelding
Tilmelding sker ved kontakt på tlf. 98 14 33 33 eller mail til kontakt@aalborgfysioterapi.dk
Der er løbende tilmelding til holdet, som kører kontinuerligt hver tirsdag og torsdag.
Pris
Har man diagnosen Parkinson er man berettiget til vederlagsfri træning. Det kræver en lægehenvisning for at opnå vederlagsfri adgang til holdet.
Afbudsregler
Afbud til hold skal senest ske inden kl. 8 samme dag, som holdaftalen.
For sent afbudsgebyr til hold koster 90 kr.
