Hælspore
Hælspore er en overordnet betegnelse for smerter i hælen eller bagerste del af svangen.
Den kommer med baggrund i en diagnose, hvor man på røntgenbillede kan se forkalkning af svangsenens tilhæftning på hælknoglen.
Det er dog i de færreste tilfælde, at der ved hælspore smerter er en forkalkning at se på røntgenbilleder.
Du kan klikke her for at se, hvilke fysioterapeutiske behandlingsmuligheder der kan hjælpe dig.
Årsag til hælspore / fasciitis plantaris
De fleste tilfælde af hælspore skyldes en betændelsestilstand i svangsenen, også i fagsprog kaldet fasciitis plantaris.
Denne betændelsestilstand kommer typisk på grund af overbelastning, og årsagen til denne overbelastning kan være mange forskellige:
- Gået/Løbet mere eller længere end man plejer.
- Uhensigtmæssigt valg og brug af fodtøj.
-
Øget vægtbelastning.
- Skæv afvikling/belastning på foden.
- Hop/spring i en øget mængde.
- Gå/stå i længere periode på hårdt underlag.
- Uhensigtmæssig eller asymmetrisk belastningsmønster under gang/løb.
- Påvirkning af kroppens støddæmpningskæde.
Symptomer på hælspore
- Smerter under hælen eller i den bagerste del af svangsenen. Forværres typisk når ligger vægt på foden i forbindelse med stand/gang.
- Igangsætningssmerter. F.x. når man rejser sig efter have siddet over tid.
- Morgensmerter, når man står ud af sengen og får vægt på foden.
- Smerterne kommer typisk ikke pludseligt, men er taget til over en længere periode.
Behandling af hælspore
Der er flere effektive fysioterapeutiske behandlingsmetoder mod hælspore, som alle kan tilbydes hos Aalborg Fysioterapi.
Hvilken behandlingsform der er bedst for din skade, finder fysioterapeuten frem til ved den første konsultation, hvor du bliver grundig undersøgt, og der laves en specifik behandlingsplan.
