Hold dig i form under din graviditet. Eller kom i form 🙂
Vil du gerne bevæge dig og få brugt kroppen under din graviditet. Så kan du få optimal træning på dette hold, under kyndig vejledning af erfaren kvindelig fysioterapeut, som samtidig kan give svar på alle de graviditets relaterede spørgsmål omkring kroppen, som typisk kommer i forløbet.
I dette træningsforløb kan du komme trygt i gang med din træning, hvor der tages individuelle hensyn, uanset hvilken form du er i.
Du kan starte, når som helst i din graviditet, det vil hverken være for sent eller for tidligt. Fysioterapeuten doserer træningsintensiteten for den enkelte, så alle får max effekt ud af træningen. Så træningen vil være både intensiv og hensynsfuld med mulighed for at tage individuelle hensyn.
Under en graviditet er det ganske normalt, at der fx kan opstå lænde- og bækkensmerter, som den rette træning kan være med til at forebygge.
På holdet vil vi derfor have fokus på: