Foredrag om vaner og vægttab
Afvikles næste gang primo 2024
Drop januar kuren! – og kom til foredrag hos fysioterapeut, kostvejleder, vane- og overspisningscoach.
Har du lyst til at lære hvordan man kan opnå et vægttab, som ikke involverer restriktive regler, kur og træning motiveret af pligt i stedet for af lyst?
I dette foredrag sættes der fokus på, hvordan man konkret kan arbejde med at sætte realistiske mål om vægttab og ændring af vaner, og hvordan ’kurhjernen’ ofte kan spænde ben for dette.
Du lærer om begreberne ’madro’ og ’kropsro’, og hvordan træning og bevægelse kan være sjovt, i stedet for en pligt.
Har du specifikke spørgsmål, besvares de gerne i slutningen af foredraget.
Du vil undervejs i foredraget få mulighed for at afprøve nogle praktiske metoder, der kan hjælpe dig med at få et mere afslappet forhold til mad og hjælpe dig godt på vej mod dit ønske om et langvarigt og holdbart vægttab.
Underviser: Fysioterapeut, kostvejleder, vane- og overspisningscoach.
Tilmelding: På grund af et begrænset antal pladser, skal man forhåndstilmelde sig via henvendelse på tlf. 98 14 33 33 eller mail til kontakt@aalborgfysioterapi.dk
Deltagerpris: 50 kr., betales via mobilepay til 37046 mærk ‘foredrag’. Alternativt via bankoverførsel til: 7446 1066172. Tilmeldingen er økonomisk bindende.
Sted: Aalborg Fysioterapi (Lokale: Holdsal 1 i stueetagen), Grønlands Torv 24, 9210 Aalborg SØ.
