MediYoga

Medicinsk yoga, også kaldet MediYoga, er en terapeutisk yogaform, som er udviklet i samarbejde med sundhedssektoren i Sverige.
Der er forskningsresultater bag, at MediYoga kan have effekt på flere lidelser. Du kan læse mere om forskningsresultaterne ved at klikke her.
Derfor er yogaformen også blevet meget udbredt i Sverige.

Yogaformen er for alle og især godt for mennesker med kroniske smerter, åndedrætsbesvær, forhøjet blodtryk, nedsat bevægelighed, rygsmerter, smerter i led og muskler fx. parkinson og sklerose, let depression, stress, søvnbesvær mm.
Yogaformen er dog også for DIG, der blot ønsker gøre noget godt for din egen sundhed og velvære 🙂

MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afspænding og meditation. Øvelserne kan laves siddende på en stol, siddende på gulvet og liggende på måtte.

Træningen foregår på små hold med max 10 deltagere, hvor instruktøren, der er fysioterapeut, arbejder med individuel tilpasning af øvelserne, så du er sikker på træningen foregår med god kvalitet.

Holdet afvikles hver mandag kl. 11.00-12.00.

Alle har mulighed for at deltage, og der er løbende tilmelding, så du kan starte op med det samme.

Tilmelding til MediYoga sker ved henvendelse på tlf. 98 14 33 33 eller mail til kontakt@aalborgfysioterapi.dk

Klik her for priser på deltagelse til MediYoga.

Til orientering er der optimale omklædnings- og badefaciliteter på klinikken.