Nakke- og Skulderhold

Effektiv og målrettet træning af Nakke og Skuldre!

Vores Nakke- og Skulderhold er for alle, som oplever smerter, stivhed eller andre skavanker i nakke og/eller skuldre.

Træningen er både for dig, som aktuelt har problemer, men også for dig, som gerne vil undgå at få det (igen).

Nakke- og Skulder øvelser

Fokus er på at få opbygget en stærk nakke og skuldre, samt optimere nakke/skulderbevægelse og funktion.

Med træningen kan du forebygge eller fjerne/lindre aktuelle skavanker i nakke og skuldre.

Holdet afvikles i vores holdsal 3, hvor vi udover gulvøvelser bruger varierende træningsredskaber såsom elastikker, bolde, TRX mm. for at du kan få maksimalt udbytte.

Hvad træner vi:

Træning ved fysioterapeut

Træningen varetages af erfaren fysioterapeut, som doserer & korrigerer træningen for den enkelte , så der opnåes et optimalt resultat.
Fysioterapeuten vil desuden kunne give information omkring nakke og skulderens funktion samt forklare, hvordan du bedst forebygger fremtidige gener.

Holdtidspunkt

Holdinstruktøren er fysioterapeut.

Til orientering er der omklædnings- og badefaciliteter på klinikken.

Tilmelding

Tilmelding sker ved kontakt på tlf. 98 14 33 33 eller mail til kontakt@aalborgfysioterapi.dk

Der er løbende tilmelding til holdet, som kører kontinuerligt hver onsdag.

Pris

For adgang til holdet skal man købe et klippekort.
Et klippekort giver også adgang til flere andre af klinikkens hold: TRX Styrke & Core, Ryghold, Reformer Pilates, Blid Yoga, Bassinhold og Afspænding & Udstrækning.

Klik her for at se nærmere omkring priser og typer af klippekort.

Scroll to Top
Vi bruger cookies på aalborgfysioterapi.dk. Cookies anvendes til statistik og nødvendig funktionalitet.