• 98 14 33 33
  • kontakt@aalborgfysioterapi.dk

Styrke- og stabilitetstræning rettet mod løbere.

Minimerer risikoen for skader og gør dig til en mere effektiv løber!

Oplever du tit skader i forbindelse med dit løb?

Er du træt af, at løbe ind i skader og/eller vil du minimere risikoen for, at de opstår?
Løb er en af de sportsgrene, hvor flest folk bliver begrænset, som følge af skader. Løbeholdet tilbyder skadesforebyggende træning i form af effektiv styrke– og stabilitetstræning, der er rettet mod dig som løber.

Optimering af løb

Uanset om du ønsker at blive en mere effektiv løber eller blot ønsker, at få en bedre oplevelse når du løber, vil du med garanti have gavn af, at deltage på holdet.

Løbeholdet er rettet mod løbere på alle niveauer!

Træningen foregår i vores træningscenter, som superviseret træning, hvor det er idrætsfysioterapeut med speciale i løb, som varetager træningen. Træningen består ikke af løb, men er et individuelt tilrettelagt program, der kombinerer statiske og dynamiske øvelser, hvor fokus er på styrke, stabilitet, balance & core-træning.
Træningen er varierende, der inddrages forskellige træningsredskaber (træningsmaskiner, balancebolde, fitnessbolde, TRX® mm.).

Den enkelte løber får udfærdiget et træningsprogram på baggrund af en opstarts konsultation (løbestilsanalyse eller 30 min. screenings-undersøgelse).

Træningen varetages af idrætsfysioterapeut Christoffer Lund.

Holdet afvikles:

Tirsdag  kl. 17.00 – 18.00

løbehold billede

Der er løbende tilmelding til holdet, så du kan starte op med det samme 🙂
Er du ikke i forvejen i et behandlingsforløb på klinikken, skal du booke en løbestilanalyse eller screenings-undersøgelse, før du kan deltage på løbeholdet.

Klik her for priser på deltagelse til løbeholdet.

løb

Til orientering er der optimale omklædnings- og badefaciliteter på klinikken.

Tilmelding sker ved henvendelse på tlf. 98 14 33 33 eller mail til kontakt@aalborgfysioterapi.dk

  • Grønlands Torv 24
    9210 Aalborg SØ

  • 98 14 33 33
  • kontakt@aalborgfysioterapi.dk

Åbningstider

Telefontid

Mandag – Fredag kl. 8-15
© 2020 - Aalborg Fysioterapi | All rights reserved
Scroll to Top
Vi bruger cookies på aalborgfysioterapi.dk.
Cookies anvendes til statistik
og nødvendig funktionalitet.
Vi bruger cookies på aalborgfysioterapi.dk. Cookies anvendes til statistik og nødvendig funktionalitet.