Cirkeltræningshold
Cirkeltræningsholdet foregår i en af vores holdsale, hvor instruktøren har forberedt forskellige stationer, så man får trænet hele kroppen igennem.
Der er fokus på styrke, stabilitet, udholdenhed og kondition.
Det er en super effektiv og varierende træning for dig, der vil have fokus på hele kroppen og gerne må få sved på panden 🙂
Holdets instruktør, som er fysioterapeut, tilrettelægger træningen specifikt til den enkelte ved at op/nedskalere den enkelte station for hver udøver.
Der benyttes vægte, elastikker, fitnessbold, stepbænk, TRX slynge mm. i træningsøvelserne.
Holdtidspunkt
- Holdet kører:
- Onsdage kl. 17.00 - 18.00
Holdinstruktør er fysioterapeut Thomas.
Til orientering er der fine omklædnings- og badefaciliteter på klinikken.
Tilmelding
Tilmelding sker ved kontakt på tlf. 98 14 33 33 eller mail til kontakt@aalborgfysioterapi.dk
Der er løbende tilmelding til holdet, som kører kontinuerligt hver onsdag.
Pris
For adgang til holdet skal man købe et klippekort.
Et klippekort giver også adgang til flere andre af klinikkens hold: TRX Styrke & Core, Ryghold, Reformer Pilates, MediYoga, Bassinhold og Afspænding & Udstrækning.
Klik her for at se nærmere omkring priser og typer af klippekort.
Afbudsregler
Afbud til hold skal senest ske inden kl. 8 samme dag, som holdaftalen. Ellers trækkes et klip af klippekortet.
Ved lægehenvisning koster for sent afbud til hold 90 kr.
