Bassinhold
Klinikken tilbyder holdtræning i varmtvandsbassin i eksterne lokaler. Bassinet er 60 m² og 1.25 m dybt.
Denne træning er optimal for dem, som har ledmæssige eller muskulære smerter og stivhed i kroppen.
Der er fokus på styrke-, stabilitet-, konditions- og balancetræning.
Træningen i vand giver flere fordele:
- Mindre belastning på leddene.
- Smertelindring samt opvamning af led og muskler i det varme vand.
- Udnytter vandets modstand til effektiv styrke- og kredsløbstræning.
Holdene udbydes på følgende tidspunkter:
Hold 1 Mandag kl. 12.15-13.00
Hold 2 Mandag kl. 13.00-13.45
Hold 3 Tirsdag kl. 13.30-14.15
Hold 4 Tirsdag kl. 14.15-15.00
Hold 5 Tirsdag kl. 15.00-15.45
Hold 6 Onsdag kl. 13.45-14.30
Hold 7 Onsdag kl. 14.30-15.15
Hold 8 Onsdag kl. 15.15-16.00
OBS!
Mandagsholdene afvikles hos Lejbjergcentret, Sonjavej 2, 9000 Aalborg.
Tirsdags- og Onsdagsholdene afvikles hos Fokus Fitness, Hadsundvej 180, 9000 Aalborg.
TILMELDING
Der er løbende tilmelding til holdet, så du kan starte op med det samme.
Al kontakt, tilmelding og afregning kan kun ske via Aalborg Fysioterapi på tlf. 98 14 33 33 eller mail til kontakt@aalborgfysioterapi.dk
Pris
For adgang til holdet skal man købe et klippekort eller have en lægehenvisning.
Et klippekort giver adgang til 12 ugentlige hold, og 7 forskellige holdtyper.
Mulighed for gratis prøvetime 🙂
Klik her for at se nærmere omkring priser.
Afbudsregler
Afbud til hold skal senest ske inden kl. 8 samme dag, som holdaftalen. Ellers trækkes et klip af klippekortet.
Ved lægehenvisning koster for sent afbud til hold 95 kr.
