Emma
Emma har deltaget på vores kost- og slankeforløb.
Hun har tabt hele 11.7 kg og 25 cm. over mave- og hofte regionen.
Da Emma startede var hun træt af at veje for meget og følte sig decideret utilpas i sin egen krop.
Hun havde et brændende ønske om en livsstilsændring og en fornemmelse af at være i god form.
Nu træner hun fast 2-3 gange om ugen i vores træningscenter og har forbedret sig markant både i styrke og kondition.
Helle
Min rejse sammen med Jeanette fra 90 kg/ BMI 31 til 68 kg/BMI på 23.
Det er aldrig sjovt, når vægten siger alt for meget, men at møde Jeanette og få lavet en kostplan, hvor intet er ulovligt kun mængden og hyppigheden, har betydet meget for mig.
Min søde tand bliver også tilgode set, men det bliver valgt med omhu, er det virkeligt det stykke chokolade eller den kage jeg gerne vil have, og så nyder jeg det, helt uden dårlig samvittighed.
Nu har jeg nået målet på de 68 kg og skal stadig tænke mig om og ikke falde tilbage i slikskålen. Jeg kommer til vægtkontrol ca. hver 3 mdr. og vender perioden med Jeanette.
Søren
Kombineret Kost og Træningsplan skaber resultater.
- I bedre form
- Smidt 15,3 Kg
- Øget rå muskelstyrke
2017 og 2018
I 2017 deltog 27 mænd og kvinder i Slankeforløb hos Aalborg Fysioterapi.
Tilsammen har de 27 deltagere i gennemsnit tabt 9,2 kg på 12 uger og hver især har ligeledes smidt over 20 cm i omkreds fordelt på kroppen.
I 2018 deltog 23 mænd og kvinder i Slankeforløbet.
Tabte i gennemsnit 8,9 Kg og hele 30,5 cm i omkreds.
Et slankeforløb er et individuelt tilpasset forløb, hvor der med vores faglige kompetencer er fokus på kvalitet og resultater. Vi hjælper dig, guider dig og vejleder dig hele vejen igennem og klæder dig på til, at fortsætte dit liv med sunde vaner.
Husk forløbet egner sig til alle aldersgrupper, vi har arbejdet med deltagere fra 13 – 80 år.
Deltagerne har sagt følgende om forløbet:
Et træningsmiljø, hvor man altid føler sig velkommen og set.
Et forløb der kan rumme mig som det menneske jeg er, altid lyttende og opmærksomme på mine behov.
Nemt og overskueligt, både kost og træning.
Helt sikkert en livsstilsændring jeg tror jeg kan fortsætte i fremtiden.
Et forløb jeg til en hver tid vil anbefale andre.